Rücken-Fit
Stark, mobil und aufrecht durchs Leben
Beschreibung
Ein gesunder Rücken ist die Basis für einen aktiven und beschwerdefreien Alltag. In diesem Kurs steht die gezielte Kräftigung und Mobilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt. Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern wir Beweglichkeit, Körperhaltung und Stabilität und stärken dabei insbesondere die Muskulatur, die unsere Wirbelsäule im Alltag unterstützt. Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Körperwahrnehmung, Koordination und Entspannung. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun, Verspannungen vorbeugen und ihre Rumpfmuskulatur nachhaltig stärken möchten – unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Stornierungen und Umbuchungen nur online möglich. Kurse müssen 6 Stunden im Voraus storniert oder umgebucht werden, anderenfalls verfallen sie. Stornierungen seitens Pilates22 müssen 24 Stunden im Voraus getätigt werden. Kurse finden grundsätzlich ab zwei Teilnehmenden (online angemeldet) statt. Kurse mit weniger als zwei Teilnehmenden müssen entfallen und werden gutgeschrieben.
Kontaktangaben
Wiesbadener Str. 79, Berlin, Germany